在日本时，我们组织了一个活动，来的人不多，大都是老太太。那天居然来了一个三十来岁的相对年轻的女士，老师讲课时，她正襟危坐，很有日本女人的范，她头发梳得很清楚，衣服穿得很整洁，坐的很端正，但是脸色显得有些古板。轮到她发言时，她说学习禅修15年了，学的是马哈西的，现在是越修越苦。怎么越修越苦呢？她说，每次碰到问题，她的老师都让她思维苦，然后就越修越苦，几乎要崩溃了。当时在场的另一位老师问她：“是不是从小父母对你要求很严？”她马上眼睛就红了。然后她讲到小时候她父亲是如何如何对她严格要求。而且她从小到大几乎没有得到过一次父母的认可和表扬。这样的家教环境却导致了她长大后，变得非常严谨。她做事时，会感觉父母在边上，如果不做好，就会被骂。父母亲不在时，又会投射到她的上司，同事，所以她做任何事情都很认真，却又很紧张，心里压力不能释放，时间长了很容易患心脏病。那天现场也问了她是不是做事非常的努力，一丝不苟？她说是是是，就开始哭了。

　　她为什么会这样？因为她父母亲比较偏执，她平常有一点做不好，就会挨打挨骂，对不对？她获得这种过于严谨的能力会怎么样呢？很苦。

　　如果没人给她指出，她都看不到自己的优点，还觉得自己就是不行，很认真的做事，还不断的自责，因为没有被认同过，所以就觉得没有一件事她能做好，痛苦不堪。

　　这种就可以用八步梳理法，找到自己的错误标记，然后逐步从那种变态的紧张放松下来，放下陈见，转念自救，找到自我。